PÕLVA TERVISEKLUBI

PÕLVA TERVISEKLUBI 2025. a. majandusaasta aruanne Tegevusaruanne Põlva Terviseklubi tegevusaruanne 2025.a Kuigi eelnev 2024. aasta kuulutati liikumisaastaks, on meie klubi jätkanud liikumist 2025. aastal. Sel aastal oli fookuses välijõusaali treengud ja kepikõnd. Lisaks proovisime uut spordiala, milleks oli KÕNNIJALGPALL. Projektis kavandatud tegevustes pidime tegema muudatused, sest saime planeeritust vähem raha. Kokku viisime läbi 6 sportlikku kolmapäevakut Põlva linnastaadionil: 23.04, 30.04, 07.04, 14.05, 21.05, 28.05. Kokku osales 51 naist ja 12 last. Kõigil kordadel õnnestus osaleda kaheteistkümnel naisel, kelle vahel loositi välja tervislikud auhinnad. Hoolitsesime ka joogivee ja puuviljade eest, sest palav ilm vajas turgutamist. Treeningute käigus said naised teadmisi lihasgruppide olemasolust ja sobivatest harjutustest. Oluliseks peeti ka taastumist ja toitumist. Peale staadionil olevate jõuvahendite kasutasime hularõngaid, väikesi palle ja topispalle. Lisaks mängisime sulgpalli ja tegime aeroobika põhiliikumist. Kõige raskemaks osutus kõnnikeppidega mäkketõus ja tehniliselt õige mäest allatulek. Keppidega tegime venitus-ja painduvusharjutusi. Samal ajal naistega mängisid lapsed koos juhendajaga mitmesuguseid liikumismänge. Lastele meeldis väga võidujooks ja jalgpall. Paljude naiste põhieesmärgiks oli alandada kaalu ja saada vormi (2.juuniks). Kirsiks tordil oli katsetada esmakordselt Põlvas kõnnijalgpalli. Kirjandus ütleb, et kõnnijalgpall pakub väärtuslikku võimalust olla füüsiliselt aktiivne ja osaleda sotsiaalses elus. Nii tegime meiegi lähemalt tutvust eelkõige Lootose jalgpalliklubiga. Tutvusime klubi eestvedajatega ja panime paika ühised soovid. Kaguraadio abiga saatsime reklaami teele ja kutsusime kokku kõik huvilised, ka eakad, kellele ei sobi jooksmine.